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1、首轮每人灌篮三次，总分最高的三名队员晋级决赛，得分最高的在决赛中可以最后出场。决赛阶段每人扣两次，得分最高的为冠军。共有4名球员参加，参赛者必须是加入NBA不到三年的新人。比赛共两轮。

2、球队净胜场数和本区或本部第一名净胜场数的差除以2就是球队的胜差，区或部第一名的胜差是0。

3、胜场差指该球队与所在赛区领先者之间净胜场次之差除以2。譬如：火箭队现在的战绩是： 25胜31负 湖人队现在的战绩是： 28胜28负 火箭的胜场是25减去31为负6场；湖人的胜场是28减去28为负0场。

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